 |
|
O
poder do morango como hidratante estético
A combinação
de tempo seco e alternância entre frio e calor das últimas
semanas faz com que a nossa pele sofra bastante. O vento e as baixas temperaturas
facilitam a perda de água e diminuem o fluxo sanguíneo provocando
descamações e até fissuras nos tecidos.
Dar preferência aos sabonetes glicerinados, tomar banho morno, abusar
da hidratação e transformar frutas em ingredientes de beleza
ajudam a manter a pele bonita e renovada durante toda a estação.
E uma das frutas que atua como um bom “remédio” são
morangos e sementes, usados em rituais de hidratação.
Essa fruta além de deliciosa e nutritiva, vai bem em diversas combinações
de beleza, como no ritual Akasuri (morangos in natura e sementes de linhaça).
A técnica de esfoliação, super conhecida no Japão,
acelera o processo de renovação das células e resulta
em uma pele mais macia, aveludada e com melhora significativa na circulação
sanguínea. “Além disso, a combinação
ainda proporciona hidratação profunda nos tecidos e contribui
para eliminar toxinas”, explica Patrícia Castellar Pirozzi,
especialista em saúde e bem estar do Centro de Bem Estar Khora,
em São Paulo.
Outra dica é tomar banho morno. Mesmo que a água do chuveiro
esteja irresistível é bom que não dure muito tempo.
Banho muito quente não é nada saudável para a pele.
Além de desidratação, a alta temperatura causa pele
seca e descamada. E nada de bucha e esfoliação. Elas retiraram
a camada natural de proteção da pele.
A maneira eficaz de hidratar a pele é apostar nos óleos
e nas hidratações corporais principalmente para salvar as
áreas mais ressecadas, como cotovelos, joelhos, mãos e pés.
Patrícia Pirozzi explica mais sobre os benefícios do morango
e da hidratação:
Quais as propriedades
do morango que beneficiam a pele?
A fruta é rica em vitaminas, o que a torna um cosmético
natural. Relaxa e revitaliza, além de nutrir e afastar sinais
de cansaço do rosto. No corpo o poder é hidratante por
renovar as células mortas e secas.
A hidratação deve ser feita com que periodicidade?
Hidratação corporal juntamente com a massagem devem ser
feitas periodicamente, além dos benefícios hidratantes
da fruta em contato com a pele as terapias proporcionam bem estar físico
e mental assim como atividade física – que deve ser praticada
regularmente.
Além do ritual Akasuri, quais outras técnicas usam
morango em suas composições?
A técnica corporal Akasuri usada no centro de bem estar Khora
é a única que utiliza morango ou frutas in natura, porém
a drenagem facial também pode ser feita com morango.
 Uma
receita caseira de hidratação usando morango
Mascara básica para corpo* ou rosto
Esmagar 3 ou 4 morangos com 1 e 1/2 colher de sopa de creme de leite
sem soro.
Amasse os morangos e misture o creme de leite aplique sobre o rosto
limpo e deixe por 15 a 20 minutos.
* No caso do corpo misturar os morangos com um creme hidratante de preferência.
Por quanto tempo as receitas caseiras podem ser usadas sem estragar?
Utilizamos as frutas no ato que são processadas para o preparo
da mistura para ser aplicada e assim devem ser utilizadas para que não
percam suas propriedades.
Só o morango
tem esse poder hidratante, ou outras frutas também?
O Kiwi e o abacate fazem parte dos protocolos do Akasuri no centro de
bem estar Khora, frutas com poderes hidratantes e revitalizantes.
Além das receitas, quais outras dicas você dá
às mulheres para manter a pele hidratada?
A alimentação exerce um papel importantíssimo na
estética facial e corporal. Determinados nutrientes atuam na
promoção e manutenção de uma pele saudável,
no controle dos efeitos deletérios dos radicais livres e assim
amenizam e retardam o envelhecimento.
Orientamos as pessoas no centro de bem estar Khora a manter uma
alimentação saudável e equilibrada a base
de frutas, legumes, verduras e carnes brancas, evitando alimentos gordurosos
e industrializados.
Algumas dicas importantes:
Evite ou reduza o
consumo de açúcar (sacarose) e de açúcar
simples, devido ao seu efeito sobre o sistema digestivo e pela sua ação
acidificante no sangue tendendo a criar problemas cutâneos, principalmente
quando combinado com alimentos muito gordurosos, que impedem a pele
de respirar adequadamente;
Ingerir cerca de 2 litros de água por dia ajuda a hidratar a
pele de dentro para fora, além de purificar o organismo;
Praticar atividade
física ao ar livre, pois ajuda a levar sangue e nutrientes à
pele tonificando os músculos;
Inclua terapias corporais
como drenagem linfática, massagem relaxante na rotina das atividades
semanais, elas tem o poder de doar e receber. Através dos sentidos
resgatamos sensações esquecidas, mas necessárias
ao ser humano, como segurança, autoconfiança e bem estar;
Não fumar.
Fumar destrói a vitamina C, que mantém as fibras de colágeno
presas à pele e a pele presa ao tecido adiposo subjacente, além
de aumentar os radicais livres no organismo;
Evitar bebidas alcoólicas;
Lavar o rosto, limpar,
tonificar e hidratar a pele no mínimo 2 vezes ao dia com sabonete
neutro ou adequado ao seu tipo de pele;
Utilizar filtro solar,
mesmo em dias nublados ou chuvosos;
Aprenda a descontrair-se
e a levar a vida com menos seriedade. Sorria mais - quando estamos mais
tensos toda pele fica mais enrugada e com aspecto mais velho.
26 de agosto de 2010
|
Eficiência
de mensagens de texto no tratamento da obesidade
Não
estamos aqui para falar de comida, mas para falar do cozinheiro, ou melhor,
do chapeiro do restaurante, Francisco Chagas, mais conhecido como Chiquinho.